Veselības sporta nedēļa 17.10. - 23.10.
Ikgadējā Latvija Veselības sporta nedēļa šogad pagāja zem moto - “Vieglatlēts – profesionālais sportists”
Par to, kādas aktivitātes šogad veiktas un kādi rezultāti sasniegti var iepazīties sagatavotajā atskaitē
Latvija Veselības sporta nedēļa “Vieglatlēts – profesionālais sportists”
Liepājas PII “Pienenīte”
(17.10.2022 – 23.10.2022)
Atskaite
Latvija veselības sporta nedēļa ir Eiropas mēroga ikgadējs pasākums, kura mērķis ir popularizēt sportisku, veselīgu un aktīvu dzīvesveidu visām vecuma grupām un iesaistīt cilvēkus veselīgās fiziskās aktivitātēs.
Pie mums, Liepājas PII “Pienenīte” visas nedēļas garumā bērni iepazinās ar vieglatlētikas disciplīnām – lēkšanu tālumā no vietas un ar ieskrējienu, distances skriešanu, krosa un barjeru skriešanu. Kā arī ar lodes (mazo bumbu) grūšanu un "šķēpa" (vingrošanas nūju) mešanu tālumā.
Visas nedēļas garumā pasākumā piedalījās 468 bērnu (pirmdien – 92, otrdien – 98, trešdien – 93, ceturtdien – 97, piektdien – 88).
Piektdien bija svinīga Veselības nedēļas aizvadīšana ar apbalvošanu un kopīgo deju.
Pasākuma programma un īss apraksts:
17.10.
Norises vieta un laiks: LPII “Pienenīte” zāle, plkst. 9:00 – pasākuma svinīga atklāšana; no plkst. 9:30 līdz plkst. 11:45 katrai grupai lēkšanas treniņš (katra grupa ierodas zālē savā laikā).
Bērnu skaits: 92.
Veselības nedēļas svinīga atklāšana zālē, kur pulcējās visu grupu izglītojamie un grupu skolotājas.
Pēc svinīgas atklāšanas katra grupa nāca uz zāli uz pirmo “treniņu”. Treniņa sākumā bērni iesildījās ar vispārattīstošo vingrojumu komplektu aptuveni 3 minūšu laikā. Pēc iesildīšanās bērni lēca tālumā no vietas un ar ieskrējienu. Treneris (sporta skolotāja) fiksēja katra bērna rezultātu. Jaunākā vecuma bērni (2 – 3. g. v.) lēca uz vietas un virzienā uz priekšu, kā arī rāpoja.
Rezultāti: kopā bērni vingroja 256’, leca uz vietas 4’(min) 30”(sek.), rāpoja 144 metrus. Kopējā distance lēkšanā tālumā no vietas ir 62 metri 66 centimetri. Kopējā distance lēkšanā tālumā ar ieskrējienu ir 55 metri 25 centimetri.
18.10.
Norises vieta un laiks: Liepājas PII “Pienenīte” sporta laukums, no plkst. 10:15 līdz plkst. 11:45 (katra grupa ierodas noteiktā laikā).
Bērnu skaits: 98.
Bērni kopā ar grupu skolotajām ieradās sporta laukumā uz otro “treniņu”, kura laikā iesildījās, skrēja krosu un barjerskrējienu. Kā arī leca pāri 15 cm un 30 cm augstām barjerām ar ieskrējienu.
Rezultāti: kopā bērni vingroja 158’. Veica lēcienus ar ieskrējienu pāri 15 cm augstām barjerām 71 reizes, pāri 30 cm augstām barjerām 136 reizes. Kopā noskrēja 8558 metrus garu krosu (kopēja distance) un 8008 metrus garu barjerskrējienu.
19.10.
Norises vieta un laiks: Liepājas PII “Pienenīte” sporta laukums, no plkst. 10:15 līdz plkst. 11:45 (katra grupa ierodas noteiktā laikā).
Bērnu skaits: 93.
Bērni kopā ar grupu skolotajām ieradās sporta laukumā uz trešo “treniņu”, kura laikā iesildījās un meta bumbas un "šķēpus" (vingrošanas nūjas).
Rezultāti: Bērni vingroja 217’. Kopā tika mestas 85 bumbas un aizmesti 163 metri(kopējā distance) un 79 šķēpi (vingr. nūjas) un aizmesti 187,50 metri(kopēja distance).
20.10.
Norises vieta un laiks: LPII “Pienenīte” grupu telpās un teritorija, visas dienas garumā bērni izpilda vingrinājumus patstāvīgi, kopā ar grupu skolotājām.
Bērnu skaits: 97.
Visas dienas garumā, gan grupu telpās, gan laukā, bērni kopā ar grupu skolotājām izpilda sagatavotus vingrinājumus, kā arī piedāvā sev intersējošus vingrojumus..
Tāpat šodien bērni veica fiziskās aktivitātes kopā ar ģimenes locekļiem. Rezultāti parādīja, ka ģimenes ir ļoti sportiskas.
Rezultāti: visas dienas garumā bērni kopumā nosoļoja uz ceļiem 1616 metrus un 7’(min)30”(sek.), skrēja uz vietas 104’45”, pietupās 1412 reizes, noliecās pa labi/pa kreisi 1788 reizes, noliecās pieskaroties pie grīdas 830 reizes, soļoja atmuguriski 7869 metrus, skrēja atmuguriski 1900 metrus, apļoja rokas uz priekšu/atpakaļ 1510 reizes. Kopējā distance lēkšanā tālumā 66,80 metri un arī 10 reizes (garums netika piefiksēts). Lēca uz labas/kreisās kājas 860 reizes un 6’20”, pastaigājās apkārt iestādei, sasumējot kopā 26245 metrus, soļoja pīļu gājienā 690 metrus, skreja pāros 8890 metrus, lēca virzienā uz priekšu (parastie lēcieni uz abām kājām) 330 metrus. Veica 190 izklupienus, noskrēja (parasts skrējiens) 288 metrus un leca uz vietas 95’.
Kopā ar ģimeņu locekļiem bērni – pietupās 2917 reizes, pievilkās stāvus (roku saliekšana-iztaisnošana pie sienas) 5492 reizes, veica “divriteni” guļus 1764 reizes un 130’2”, lēca tālumā (kopēja distance) 51,20 metrus, rāpoja četrrāpus 55’56” un 1229 metrus; rāpoja"zirneklītī" - ar vēderu uz augšu, kājas priekšā 306 metrus un 4’43”. Lēca uz vietas ar abām kājām 930 reizes un 38’40”, uz labās kājas 856 reizes un uz kreisās kājas 519 reizes; lēca virzienā uz priekšu ar abām kājām 20”, uz labās kājas 111 metrus, uz kreisās kājas 71 metru; ar lecamauklu 30 reizes, pāri bumbai 8 reizes. Nolēca no dažāda augstuma paaugstinājuma (no 19 līdz 35 cm) 91 reizes, uzlēca uz 40 cm augsta paaugstinājuma 43 reizes. Veica vēdera presi 262 reizes, skrēja uz vietas 7’15”, veica 14 izklupienus, 8 burpees, 39 kūleņus, stāvēja “svecitē” 3’47”, kā arī skrēja 30’ laikā.
21.10.
Norises vieta un laiks: LPII “Pienenīte” zāle, plkst. 11:30
Bērnu skaits: 88.
Visu grupu bērni kopā ar grupu skolotājiem ieradās zālē uz svinīgo Veselības nedēļas noslēguma pasākumu, kura laikā sporta skolotāja sveica dalībniekus, pateicās par dalību un apbalvoja. Pēc svinīgas daļas bērni dejo “Aram sam sam” deju un Rokenrolu, kā arī izgāja goda apli.
Visas nedēļas garumā arī iestādes darbinieces veica fiziskās aktivitātes.
Rezultāti: visas nedēļas garumā kopā tika izsoļoti 159615 soļi, 152,61 km un 20’ (katra darbiniece fiksēja rezultātus savādāk), noskrieti 3100 metri. Tika vingrots 75’, veikti atsevišķi pietupieni 100 reizes, palēcās uz vietas 20 reizes, lēca tālumā 30 reizes. Kā arī kāpa pa 180 pakāpieniem, skreja ar svaru 40 metrus un dejoja zumbu 66’.
Sagatavojusi sporta skolotāja Marija
